Moja cesta
Joga ma postupne zaviedla do rôznych kútov sveta a z životnej cesty sa stala moja profesia. Toto je príbeh, ktorý za tým stojí.
S jogou som sa prvýkrát stretla na Slovensku vo svojich 17 rokoch, v období, keď mi umieral veľmi blízky človek.
Po prvej hodine som sa pozerala na lektora ako na výnimočnú bytosť. Vďaka jeho vedeniu som sa dokázala na chvíľu odpútať od bolesti, vrátiť sa do prítomného okamihu a pocítiť pokoj. Vtedy som si v duchu vyslovila prianie, že urobím všetko preto, aby som raz vedela prinášať ľuďom podobný pocit — prítomnosť, pokoj v mysli a radosť v srdci.
Počas dlhoročného života v Londýne som navštevovala jogové štúdio Tryoga, kde som mala možnosť spoznať profesionálnych učiteľov z rôznych krajín. Práve tam som stretla svoju hlavnú učiteľku jogy Bridget Woods Kramer a absolvovala svoj prvý učiteľský výcvik na Bali — mojej obľúbenej destinácii.
Štúdium Anusara jogy, ktorá znamená plynúť s ľahkosťou a otvárať sa životu zo srdca, bolo pre mňa oveľa viac než len získavanie vedomostí. Bol to hlboký proces sebapoznania a postupného návratu k sebe samej.
Postupne ma začali oslovovať ľudia, aby som ich učila, a tak sa zo životnej cesty stala moja profesia. Keďže joga je nekonečný proces učenia sa a spoznávania seba samého, vo vzdelávaní pokračujem dodnes.
Ďalší učiteľský výcvik som absolvovala v Londýne s Yoga People, ktorý bol spojený so štúdiom transpersonálnej psychológie a jin jogy.
Jin joga ma naučila spomaliť, stíšiť myseľ, zvedomovať prítomnosť a uvoľňovať to, čo nám už neslúži. Učí nás vnímať veci s odstupom a nachádzať pokoj aj v každodenných situáciách.
Počas svojej práce s deťmi inak obdarenými som objavila ďalší rozmer jogy. Naučila ma vnímať dieťa nielen cez jeho diagnózu, ale ako celistvú osobnosť s vlastnými pocitmi, s vlastným príbehom a možnosťami.
Ako kvalifikovaná fyzioterapeutka a Vojta terapeutka vnímam krásne prepojenie medzi fyzioterapiou a jogou. Fyzioterapia pracuje s telom, jeho funkciou a pohybom. Joga prináša ďalší rozmer — vedomý pohyb, dych a hlbšie vnímanie seba samého.
Ďalšou veľkou kapitolou mojej cesty bola India, kde som strávila rok štúdiom jogy, jogovej terapie, meditácie a sebaspoznávania.
Mala som možnosť pozorovať život malých budhistických mníchov, pobudnúť v Dharamsale — sídle Dalajlámu, stráviť čas v meditačných ášramoch, venovať sa tichu, meditácii a satsangom.
India ma naučila vnímať, že všetko je vzájomne prepojené. Uvedomila som si, že keď pracujeme na sebe, pozitívne ovplyvňujeme aj ľudí, ktorých sa náš život dotkne.
Život ma naučil, že nie všetko máme pod kontrolou. Často nedostávame to, čo chceme, ale to, čo potrebujeme pre svoj rast. Každá cesta nás v konečnom dôsledku vedie bližšie k sebe samým.
Najväčšou jogou však zostáva každodenný život — schopnosť zachovať pokoj, nadhľad a láskavosť aj v bežných situáciách.
Cieľom mojich hodín je zdravé, flexibilné a vnímajúce telo, ktoré nám umožňuje cítiť, pohybovať sa a lepšie rozumieť sami sebe. Na mojich hodinách fyzio jogy môžete očakávať individuálny prístup — spájam všetko, čo som počas rokov štúdia, praxe a životnej cesty získala.
Pre mňa joga znamená plynutie v prítomnosti, spojenie so sebou samou a so svojím srdcom. Je to chvíľa návratu domov — k vlastnému telu, dychu a vnútornému pokoju.
Vo vzdelávaní pokračujem dodnes. Absolvovala som množstvo jogových aj fyzioterapeutických kurzov — napríklad DNS podľa prof. Pavla Kolářa či kurzy Iyengar jogy.